Jak dożyć późnych lat?
Stały stres jest straszny – w końcu ta osoba, która jest nieustannie zestresowana, generalnie nie może cieszyć się życiem. Często uważamy, iż stres to część życia… Sporo w tym prawdy, lecz prawda jest taka, że chroniczny stres to coś z czym trzeba starać się walczyć. Nie można zignorować tego problemu, bo jeżeli będziemy dalej pomniejszali rangę walki ze stresem, zapewne po pewnym okresie czasu będziemy mieć dużo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie może być zaskoczeniem, że taka osoba, która żyje w stresie jest narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wśród osób, które żyją w nieustannym stresie jest ponadprzeciętna ilość choćby zawałowców. A więc podsumowując – stres zabija. W jaki sposób w takim razie przydałoby się zwalczać stres? Niewątpliwie czymś bardzo efektywnym jest regularne spotykanie się z psychologiem. Choć akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest modna, to jednakże rozmawianie ze specjalistami od ludzkiej duszy może dać zadowalające efekty. Warto również zastosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. W zasadzie wojna ze stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!
źródło:
———————————
1. tutaj
2. tutaj
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. zobacz, jak to działa